pečeni hleb od više vrsta žitarica
Srednji GI
GL 24 na 100 g
- umeren sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
pečeni hleb od više vrsta žitarica ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Бели хлеб (75).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бели хлеб
- GI 75 · GL 37.1 na 100 g
Бели хлеб - hleb sa niskim sadržajem ugljenih hidrataGI 25 · GL 2 na 100 g low carb
- GI 53 · GL 18 na 100 g sprouted
клијави хлеб од целог зрна - GI 53 · GL 19.1 na 100 g multigrain
Кето мултижитни хлеб - GI 74 · GL 31.6 na 100 g whole
целожитни хлеб са мељем и клицом - prženi hlebGI 70 · GL 32.5 na 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 na 100 g gluten free
Шер безглутенски хлеб - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pečeni hleb od više vrsta žitarica je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 43 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 2.9 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- umeren sadržaj vlakana
- sadrži celovite žitarice
- izvor biljnih proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodati natrijum
- prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečeni hleb od više vrsta žitarica?
pečeni hleb od više vrsta žitarica ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 24 na 100 g.
Да ли је pečeni hleb od više vrsta žitarica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečeni hleb od više vrsta žitarica има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Бели хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели хлеб u ovoj bazi, hleb sa niskim sadržajem ugljenih hidrata ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri pečeni hleb od više vrsta žitarica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
