целожитни хлеб са мељем и клицом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
целожитни хлеб са мељем и клицом има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, целожитни хлеб са мељем и клицом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
целожитни хлеб са мељем и клицом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ High fiber content for satiety
- ✓ Low processing level
- ✗ Relatively high glycemic load
- ✗ Moderate sodium content
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 247 kcal |
| Угљени хидрати | 41g |
| Шећери (укупно) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.5g |
| Растворљива | 1.95g |
| Нерастворљива | 4.55g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 3.4g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2.2g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целожитни хлеб са мељем и клицом?
целожитни хлеб са мељем и клицом има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је целожитни хлеб са мељем и клицом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целожитни хлеб са мељем и клицом има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako целожитни хлеб са мељем и клицом утиче на шећер у крви?
целожитни хлеб са мељем и клицом има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →