Ovseni beta-glukan
Nizak GI
GL 24 na 100 g
- Visok sadržaj beta-glukana
- Prerađeni dodatak
Ovseni beta-glukan ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 5. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ovseni beta-glukan je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 20 g |
| Растворљива | 15 g |
| Нерастворљива | 5 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 100 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj beta-glukana
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Podržava kontrolu holesterola
- Prerađeni dodatak
- Umeren sadržaj natrijuma
- Nije celovita hrana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ovseni beta-glukan?
Ovseni beta-glukan ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 24 na 100 g.
Да ли је Ovseni beta-glukan погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ovseni beta-glukan има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Ovseni beta-glukan утиче на шећер у крви?
Ovseni beta-glukan има гликемијско оптерећење 24 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Ovseni beta-glukan u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
