palačinka sa jabukama

GI 65 · UmerenGL 23.4 / 100 g4/10

Srednji GI

65 GI

GL 23.4 na 100 g

Logi skor 4/10

sadrži voće (jabuku)
umereno glikemijsko opterećenje

palačinka sa jabukama ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 27. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Palačinke bez žitarica
GL 1 na 100 g Ova zamena za palačinke nudi znatno niže glikemijsko opterećenje od 1 u poređenju sa 18, pružajući slično iskustvo uz mnogo bolju stabilnost šećera u krvi.
палачинка од сир и јаја
GL 1 na 100 g Ovo je alternativa sa visokim sadržajem proteina i niskim glikemijskim indeksom koja oponaša format palačinke, dok drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 1.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

palačinka sa jabukama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

210

Калорије

36 g

Угљени хидрати

4.5 g

Протеини

5.5 g

Масти

на 100g

Калорије	210 kcal
Угљени хидрати	36 g
Шећери (укупно)	11 g
Природни	7 g
Додати	4 g
Влакна	2.2 g
Растворљива	0.7 g
Нерастворљива	1.5 g
Протеини	4.5 g
Масти	5.5 g
Засићене	1.2 g
Незасићене	4.3 g
Натријум	210 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

sadrži voće (jabuku)
obezbeđuje određenu količinu dijetetskih vlakana
umereno glikemijsko opterećenje
sadrži dodati šećer
osnova od rafinisanog brašna

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс palačinka sa jabukama?

palačinka sa jabukama ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23.4 na 100 g.

Да ли је palačinka sa jabukama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

palačinka sa jabukama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Palačinke bez žitarica.

Kako palačinka sa jabukama утиче на шећер у крви?

palačinka sa jabukama има гликемијско оптерећење 23.4 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri palačinka sa jabukama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.