Tortilja od belog kukuruza
Nizak GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži vlakna
- Srednji glikemijski indeks
Tortilja od belog kukuruza ima glikemijski indeks 52, isti kao običan кукурузна тортиља (52).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijumaGL 2.7 na 100 g Tortilje od lanenog semena nude znatno niži glikemijski indeks (GL) od 1 u poređenju sa 23, čime obezbeđuju stabilniji nivo šećera u krvi uz zadržavanje poznatog oblika tortilje.
- GL 1 na 100 g Roti od bademovog brašna je nutritivno bogata alternativa sa niskim glikemijskim indeksom od 1, što pomaže u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa tortiljama od belog kukuruza.
бадемово брашно роти - GL 1 na 100 g Korišćenje lista zelene salate kao omota drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 23 na 1, što ga čini odličnim izborom za kontrolu nivoa insulina tokom obroka.
велики листасти зелени (романа или кељ)
Oblici кукурузна тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tortilja od belog kukuruza je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 218 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži vlakna
- Nizak sadržaj masti
- Bez dodatih šećera
- Srednji glikemijski indeks
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Relativno visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tortilja od belog kukuruza?
Tortilja od belog kukuruza ima glikemijski indeks 52 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је Tortilja od belog kukuruza погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tortilja od belog kukuruza има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik кукурузна тортиља ima najniže glikemijsko opterećenje?
Tortilja od belog kukuruza ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika кукурузна тортиља u ovoj bazi (23 na 100 g).
Proveri Tortilja od belog kukuruza u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
