пржени кукурузни тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пржени кукурузни тортиља има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пржени кукурузни тортиља се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
пржени кукурузни тортиља може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар садржај влакана
- ✓ Низак додатак шећера
- ✓ Умерен протеин
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Висок садржај калорија и масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 55g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.5g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 25g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 21g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржени кукурузни тортиља?
пржени кукурузни тортиља има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пржени кукурузни тортиља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржени кукурузни тортиља има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako пржени кукурузни тортиља утиче на шећер у крви?
пржени кукурузни тортиља има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →