пржени кукурузни тортиља
Visok GI
GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g
- Nizak sadržaj šećera
- Veoma visok glikemijski indeks
пржени кукурузни тортиља ima glikemijski indeks 70, viši od običnog кукурузна тортиља (52). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 23 na 100 g Značajno manje masti i kalorija uz zadržavanje baze od kukuruza.
печена кукурузна тортиља - GL 1 na 100 g Pruža zadovoljavajuću hrskavost sa skoro nultim glikemijskim uticajem i visokim sadržajem vlakana.
Сирови целер - GL 2.7 na 100 g Mnogo veći sadržaj zdravih omega-3 masti i vlakana, što dovodi do mnogo nižeg glikemijskog odgovora.
лепиња од лененог семена
Oblici кукурузна тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пржени кукурузни тортиља je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 25 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 21 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj šećera
- Sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
- Veoma visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj masti zbog prženja
- Kalorijski gusta hrana sa niskom nutritivnom vrednošću
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржени кукурузни тортиља?
пржени кукурузни тортиља ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Да ли је пржени кукурузни тортиља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржени кукурузни тортиља ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печена кукурузна тортиља.
Koji oblik кукурузна тортиља ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima кукурузна тортиља u ovoj bazi, Tortilja od belog kukuruza ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).
Proveri пржени кукурузни тортиља u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
