Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijuma
Nizak GI
GL 2.7 na 100 g
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijuma ima glikemijski indeks 10, niži od običnog Тортиља (52).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Тортиља
- GI 52 · GL 25 na 100 g
Тортиља - GI 5 · GL 0.4 na 100 g sugar free
нула калоријска тортиља - GI 20 · GL 1.4 na 100 g gluten freeketo
Кето тортиља - Tortilja sa niskim sadržajem ugljenih hidrataGI 35 · GL 9 na 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 na 100 g high protein
протеинска тортиља - Tortilja od proklijale integralne pšenice ili mešanih žitaricaGI 45 · GL 19 na 100 g wholesprouted
- GI 52 · GL 25 na 100 g soft
Софт тортиља - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijuma je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 27 g |
| Растворљива | 9 g |
| Нерастворљива | 18 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 18 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogate zdravim mastima
- Umeren sadržaj natrijuma
- Niska energetska vrednost ugljenih hidrata
- Može izazvati probavne smetnje ako se konzumira u prekomernim količinama
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijuma?
Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijuma ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.7 na 100 g.
Да ли је Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijuma погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijuma има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Тортиља ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Тортиља u ovoj bazi, нула калоријска тортиља ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijuma u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
