тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
тортиља има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, тортиља се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
тортиља је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи протеине
- ✓ пружа енергију
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ висок садржај засићених масти
- ✗ прерађена житарица
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 45g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 15g |
| Засићене | 7g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тортиља?
тортиља има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је тортиља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тортиља има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako тортиља утиче на шећер у крви?
тортиља има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →