протеинска тортиља
Nizak GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
протеинска тортиља ima glikemijski indeks 40, niži od običnog Тортиља (52). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ne sadrži žitarice, ima znatno manje ugljenih hidrata i obezbeđuje zdrave masti umesto rafinisanih skrobova iz žitarica.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Ima izuzetno nizak sadržaj neto ugljenih hidrata i visok sadržaj prebiotskih vlakana, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
кокосово брашно - GL 1 na 100 g To je alternativa od celih namirnica bez ugljenih hidrata koja obezbeđuje esencijalne vitamine i minerale bez ikakve obrade ili aditiva.
Колард гринс
Oblici Тортиља
- GI 52 · GL 25 na 100 g
Тортиља - GI 5 · GL 0.4 na 100 g sugar free
нула калоријска тортиља - GI 20 · GL 1.4 na 100 g gluten freeketo
Кето тортиља - Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijumaGI 10 · GL 2.7 na 100 g flaxseed
- Tortilja sa niskim sadržajem ugljenih hidrataGI 35 · GL 9 na 100 g low sodium
- Tortilja od proklijale integralne pšenice ili mešanih žitaricaGI 45 · GL 19 na 100 g wholesprouted
- GI 52 · GL 25 na 100 g soft
Софт тортиља - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
протеинска тортиља je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Dobar sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Ultra-prerađena priroda
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс протеинска тортиља?
протеинска тортиља ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је протеинска тортиља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
протеинска тортиља има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Тортиља ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Тортиља u ovoj bazi, нула калоријска тортиља ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri протеинска тортиља u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
