прашак од бундеве
Nizak GI
GL 3.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 23 na 100 g
прашак од бундеве ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.5.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 23) i GI, što ga čini mnogo pogodnijim zgušnjivačem ili zamenom za brašno za nivo šećera u krvi.
лупиново брашно - GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima zanemarljivo glikemijsko opterećenje (1 naspram 23) i veoma nizak GI, pružajući mnogo stabilnije oslobađanje energije od praha bundeve.
Бадемово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
прашак од бундеве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 18 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 18 g |
| Растворљива | 5.4 g |
| Нерастворљива | 12.6 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 18 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прашак од бундеве?
прашак од бундеве ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 23.
Да ли је прашак од бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прашак од бундеве има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako прашак од бундеве утиче на шећер у крви?
прашак од бундеве има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri прашак од бундеве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
