Oljušteni mung pasulj
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Oljušteni mung pasulj има гликемијски индекс 38, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Oljušteni mung pasulj се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Oljušteni mung pasulj је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ High plant-based protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Low glycemic index
- ✗ High glycemic load per 100g
- ✗ Significant carbohydrate content
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 347 kcal |
| Угљени хидрати | 62g |
| Шећери (укупно) | 6.6g |
| Природни | 6.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 16g |
| Растворљива | 4.8g |
| Нерастворљива | 11.2g |
| Протеини | 24g |
| Масти | 1.3g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Oljušteni mung pasulj?
Oljušteni mung pasulj има гликемијски индекс 38, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Oljušteni mung pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Oljušteni mung pasulj има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Oljušteni mung pasulj утиче на шећер у крви?
Oljušteni mung pasulj има гликемијско оптерећење 24 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →