црни сојин брашно (цело)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
црни сојин брашно (цело) има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, црни сојин брашно (цело) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
црни сојин брашно (цело) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ изузетно висок садржај протеина
- ✓ висок садржај влакана, низак гликемијски индекс
- ✓ богато незасићеним мастима
- ✗ умерена прерада (брашно)
- ✗ потенцијални алерген (соја)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 20g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 40g |
| Масти | 15g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 13g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црни сојин брашно (цело)?
црни сојин брашно (цело) има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је црни сојин брашно (цело) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црни сојин брашно (цело) има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црни сојин брашно (цело) утиче на шећер у крви?
црни сојин брашно (цело) има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →