bareni bob
GI 40 · NizakGL 8 / 100 g9/10
Nizak GI
40 GI
GL 8 na 100 g
Logi skor 9/10
- Visok sadržaj vlakana
- Može izazvati nadutost kod osetljivih osoba
bareni bob ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Ољуштени боб (25).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Ољуштени боб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
bareni bob je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
110
Калорије
19.7 g
Угљени хидрати
7.6 g
Протеини
0.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 19.7 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.4 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 3.6 g |
| Протеини | 7.6 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
25%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat biljnim proteinima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Može izazvati nadutost kod osetljivih osoba
- Sadrži umerenu količinu ugljenih hidrata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс bareni bob?
bareni bob ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је bareni bob погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
bareni bob има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Ољуштени боб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Ољуштени боб u ovoj bazi, Ољуштени боб ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri bareni bob u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
