салата од клијалог зеленог грама
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- висок садржај влакана
- може изазвати надимање код осетљивих особа
салата од клијалог зеленог грама ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 5. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
салата од клијалог зеленог грама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- богат биљним протеинима
- може изазвати надимање код осетљивих особа
- низак садржај масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс салата од клијалог зеленог грама?
салата од клијалог зеленог грама ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је салата од клијалог зеленог грама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
салата од клијалог зеленог грама има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako салата од клијалог зеленог грама утиче на шећер у крви?
салата од клијалог зеленог грама има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri салата од клијалог зеленог грама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
