palačinke sa celim jabukama
Srednji GI
GL 23.4 na 100 g
- sadrži sveže jabuke (vlakna, vitamin C)
- umereno glikemijsko opterećenje
palačinke sa celim jabukama ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 27. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
palačinke sa celim jabukama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 36 g |
| Шећери (укупно) | 11 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 5.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži sveže jabuke (vlakna, vitamin C)
- umeren sadržaj proteina iz jaja i mleka
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodati šećer
- prženo na ulju (dodate masti)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс palačinke sa celim jabukama?
palačinke sa celim jabukama ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23.4 na 100 g.
Да ли је palačinke sa celim jabukama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
palačinke sa celim jabukama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je палачинка од сир и јаја.
Kako palačinke sa celim jabukama утиче на шећер у крви?
palačinke sa celim jabukama има гликемијско оптерећење 23.4 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri palačinke sa celim jabukama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
