суви бели лук и лук у праху
Nizak GI
GL 1.2 po tipična kašičica (5 g) · GL 23 na 100 g
- без додатог соли или конзерванса
- умерено гликемијско оптерећење
суви бели лук и лук у праху ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
суви бели лук и лук у праху je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 20 g |
| Природни | 20 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без додатог соли или конзерванса
- висок у укусу, низак у калоријама
- садржи влакна и микроелементе
- умерено гликемијско оптерећење
- низак садржај воде
- делимичан губитак хранљивих материја током процеса сушења
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суви бели лук и лук у праху?
суви бели лук и лук у праху ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 23.
Да ли је суви бели лук и лук у праху погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суви бели лук и лук у праху има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako суви бели лук и лук у праху утиче на шећер у крви?
суви бели лук и лук у праху има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri суви бели лук и лук у праху u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
