биљни заслађивач
Nizak GI
GL 50.6 po šolja (220 g) · GL 23 na 100 g
- Biljno poreklo
- Veoma visok sadržaj dodatih šećera
биљни заслађивач ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna šolja (220 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 50.6.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170277 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Monk fruit extract has a GI of 0 and GL of 0, providing a significant reduction in glycemic impact compared to the original sweetener's GI of 55 and GL of 45.
сладило од монашког воћа - nema GI Stevia is a zero-glycemic alternative that eliminates the blood sugar spike associated with the original sweetener.
Чисти екстракт стевије - nema GI Allulose has a GI and GL of 0, making it a much more stable choice for blood sugar management than the original option.
алуоза - GL 1 na 100 g Erythritol has a negligible GI of 1 and GL of 0, offering a much steadier metabolic response than the original sweetener.
эритритол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
биљни заслађивач je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 7 g | 1.6 |
| 1 šolja | 220 g | 50.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 310 kcal |
| Угљени хидрати | 76 g |
| Шећери (укупно) | 75 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 75 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Biljno poreklo
- Nizak glikemijski indeks
- Veoma visok sadržaj dodatih šećera
- Zanemarljiv sadržaj vlakana i proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje na 100g
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс биљни заслађивач?
биљни заслађивач ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna šolja (220 g) ima glikemijsko opterećenje 50.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 23.
Да ли је биљни заслађивач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
биљни заслађивач има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako биљни заслађивач утиче на шећер у крви?
биљни заслађивач има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri биљни заслађивач u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
