јапански барбекју сос
Srednji GI
GL 3.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 23 na 100 g
- низак у уљима
- врло висок у шећеру
јапански барбекју сос ima glikemijski indeks 60, niži od običnog Класични барбекју сос (70). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.5.
Ažurirano 30. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g It contains much less sugar and sodium, lowering the glycemic impact and making it better for insulin resistance.
Домаћи сос са мање додатог шећера и соја сос са ниским садржајем натријума - GL 5 na 100 g It is naturally lower in sodium and sugar, providing a gentler effect on blood sugar.
кокос аминoси - GL 5 na 100 g It has more protein, beneficial probiotics, and less sugar, supporting better glycemic control.
мисо ђумбир сос
Oblici Класични барбекју сос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
јапански барбекју сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 4000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак у уљима
- садржи неки протеин
- врло висок у шећеру
- висок гликемијски индекс
- екстремно висок натријум
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс јапански барбекју сос?
јапански барбекју сос ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 23.
Да ли је јапански барбекју сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
јапански барбекју сос ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи сос са мање додатог шећера и соја сос са ниским садржајем натријума.
Koji oblik Класични барбекју сос ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични барбекју сос u ovoj bazi, BBQ sos sa stevijom/eritritolom (bez rafinisanog šećera) ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri јапански барбекју сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
