Granola od kinoe sa cimetom i orašastim plodovima
Nizak GI
GL 24.8 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umerena kalorijska gustina
Granola od kinoe sa cimetom i orašastim plodovima ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan kremasti doživljaj doručka sa teksturom, ali uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 1 u poređenju sa 20, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na nivo šećera u krvi.
неслађени грчки јогурт и мљевени лан - GL 2.7 na 100 g Zamena granole na bazi žitarica orašastim plodovima pruža zadovoljavajuću hrskavost uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 20 na 1.
Орашасти плодови и бадеми
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Granola od kinoe sa cimetom i orašastim plodovima je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti iz orašastih plodova
- Umeren glikemijski indeks
- Umerena kalorijska gustina
- Sadrži prirodne šećere
- Blago prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Granola od kinoe sa cimetom i orašastim plodovima?
Granola od kinoe sa cimetom i orašastim plodovima ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 24.8 na 100 g.
Да ли је Granola od kinoe sa cimetom i orašastim plodovima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Granola od kinoe sa cimetom i orašastim plodovima има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Granola od kinoe sa cimetom i orašastim plodovima утиче на шећер у крви?
Granola od kinoe sa cimetom i orašastim plodovima има гликемијско оптерећење 24.8 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Granola od kinoe sa cimetom i orašastim plodovima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
