Sušeni luk u listićima
Nizak GI
GL 24 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Sušeni luk u listićima ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1.4 na 100 g Switching to fresh white onion significantly lowers the glycemic load from 24 to 1.4 per 100g, leading to a much smaller blood sugar impact.
бели лук - GL 1 na 100 g Green onions offer a much lower glycemic load of 1 compared to 24, providing a fresher flavor profile with minimal impact on blood glucose.
Зелени лук - GL 2 na 100 g Leeks are a nutrient-dense alternative with a very low glycemic load of 1, helping to keep your post-meal blood sugar levels stable.
Порилук - GL 2 na 100 g Shallots provide a similar culinary depth to onion flakes but with a drastically lower glycemic load of 2, supporting better glycemic control.
Шалот
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sušeni luk u listićima je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 345 kcal |
| Угљени хидрати | 79.1 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 15.2 g |
| Растворљива | 5.3 g |
| Нерастворљива | 9.9 g |
| Протеини | 10.1 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 66 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj masti
- Bez dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži prirodne šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sušeni luk u listićima?
Sušeni luk u listićima ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 24 na 100 g.
Да ли је Sušeni luk u listićima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sušeni luk u listićima има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Sušeni luk u listićima утиче на шећер у крви?
Sušeni luk u listićima има гликемијско оптерећење 24 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Sušeni luk u listićima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
