Високо ГО
2.513 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Кикирики путер прелив Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
користно брашно од пшенице Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 7/10 
крампет Srednji GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 
крем од кикирики путера Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
крупица од кикирикија Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Маков фил Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Млечна чоколада Nizak GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Накд бар Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
овсени колачићи Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
овсени леб Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
парадајз зачини Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
парадајз у праху Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
парени пириначни колач Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
паста од сланутка Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
пециво од интегралног брашна Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
печени крофне од целог пшеничног брашна (без додатог шећера) Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
пистаћи фил Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
пита од рајске крушке Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
пица са љутим медом Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
потато сендвич Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
прашак од млека Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
протеинске колачиће чоколада-банана Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 
Ранч зачин Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Рафаело Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Сирни хлеб Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Слатке куглице са урмама, орашастим плодовима и кокосовим љуспицама Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
смеса од урми и ораха Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Софт тортиља Nizak GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
суви воћни ладу Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
таблета за електролите са лиметом Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
тај чај шу Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
тесто за палачинке Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
тортиља Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Тортиља Nizak GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Хлеб са чиа брашном Srednji GI 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 
хлебна кнедла Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
хрскави хлеб од брашна од сочива Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
цело ражано зрно Nizak GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 
целокупна ролна Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
целокупни пшенични претцел Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 
целулоза житарица Nizak GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 
црни грав Nizak GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 
чоколадни трифл десерт Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
шаргарепа у праху Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 
челичне овсене пахуљице и чиа семенке Nizak GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Кисело тесто Nizak GI 54 GL 25.9 / 100 g 6/10 
Aroma slanine Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Aroma telećeg mesa Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 bitcoin sos Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Čokoladna palačinka Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Crni pirinač Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 7.5/10 Dijabetička oblanda Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 hleb od celog zrna durum pšenice Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 hleb sa kiselim testom Nizak GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 hleb sa kiselim testom i lukom Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 Koncentrati šargarepe, aronije i grožđa Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 Limoncello Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 mešavina grickalica sa pečenim čilijem Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 Norveški hleb Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
parče pice Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Pica Margarita Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 Pita od borovnica Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Puttu Visok GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 ražani mafin Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
roštilj sos Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 Sirovi makaroni od leblebije Nizak GI 45 GL 26 / 100 g 7.5/10 sladoled sendvič Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Slano pecivo Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 smiley pomfrit Visok GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 špaldina tortilja Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Testo od integralnog speltinog brašna Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Tortilja od spelte Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 voćni kolač Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Zgušnjivač (glicerin, emulgator, brašno od kinoe, enzimi, mono- i digliceridi masnih kiselina) Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Акацијин мед Nizak GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Аџва урме Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
баланс хлеб Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Бела чоколада са укусом јагоде Nizak GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Браон багет Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
воћни фил Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
јечмена крупа Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
кајсијина кожа Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
капљице кикирики путера Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
карамелизована банана Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
кекс са сиром Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Класични барбекју сос Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Класично лиснато тесто Srednji GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 
кромпир смиле Visok GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Марабу млечна чоколада Nizak GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
мокра крема Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
неаполитанска пица Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
овсени хлеб Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Окономијаки сос Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Органско ражано брашно Nizak GI 34 GL 26 / 100 g 7/10 
пеперони пита Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
перли кускус Visok GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
прашак од печени јечам (прашак од слада) Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Прашак од сушеног поврћа (шаргарепа, целер, парадајз, без додатка соли) Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Пржени зрели платан Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
пшенична тортиља Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
