овсени колачићи
Nizak GI
GL 30 po tipična komad (120 g) · GL 25 na 100 g
овсени колачићи ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Domaći ovseni keksi sa stevijom/eritritolom i orašastim plodovimaGL 16.8 na 100 g Zamena šećera zamenama sa nultim glikemijskim indeksom drastično smanjuje glikemijsko opterećenje užine.
- Домаћи кекси од бадемовог брашна са ђумбиромGL 1 na 100 g Bademovo brašno obezbeđuje zdravije masti i proteine, što usporava apsorpciju ugljenih hidrata u poređenju sa tradicionalnim brašnom.
- GL 20 na 100 g Dodavanje čia semenki i putera od kikirikija povećava sadržaj vlakana i zdravih masti, što stabilizuje nivo šećera u krvi.
енергијске куглице без печења
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
овсени колачићи je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 14 g |
| Природни | 14 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс овсени колачићи?
овсени колачићи ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је овсени колачићи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
овсени колачићи има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako овсени колачићи утиче на шећер у крви?
овсени колачићи има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri овсени колачићи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
