енергијске куглице без печења
Nizak GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- садржи здраве масти из орашастих плодова и семенки
- умерено гликемијско оптерећење
енергијске куглице без печења ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Обична овсена каша (55). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličnu kremastu, zadovoljavajuću teksturu i profil ukusa, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 20 na 1.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ovo nudi hrskavu, nutritivno bogatu alternativu koja zadovoljava želju za slatkom, orašastom grickalicom uz zanemarljiv glikemijski uticaj u poređenju sa zalogajima zaslađenim medom/urmama.
- GL 1 na 100 g Ovi zalogaji pružaju zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti, služeći kao mnogo stabilnija alternativa za šećer u krvi u poređenju sa energetskim zalogajima bogatim ugljenim hidratima.
Семенке бундеве са љуском
Oblici Обична овсена каша
- GI 55 · GL 7 na 100 g
Обична овсена каша - Kuvana ovsena kašaGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Овсена каша са свежим ананасом - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Овсена каша са пекмезом од шљива - Čokoladna ovsena kašaGI 65 · GL 13 na 100 g chocolatebrend: biedronka
- GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем - GI 65 · GL 39 na 100 g brend: kodiakhigh protein
протеин овсена каша - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
енергијске куглице без печења je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 16 g |
| Природни | 13 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи здраве масти из орашастих плодова и семенки
- добар садржај влакана
- умерени протеин
- умерено гликемијско оптерећење
- садржи додате шећере
- умерени ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс енергијске куглице без печења?
енергијске куглице без печења ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је енергијске куглице без печења погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
енергијске куглице без печења има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обична овсена каша ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обична овсена каша u ovoj bazi, Kuvana ovsena kaša ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri енергијске куглице без печења u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
