ovsena kaša sa malinama bez šećera
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- Bez dodatog šećera
- Umerena obrada
ovsena kaša sa malinama bez šećera ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Обична овсена каша (55).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обична овсена каша
- GI 55 · GL 5.7 na 100 g
Обична овсена каша - kuvane ovsene pahuljiceGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Овсена каша са свежим ананасом - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Овсена каша са пекмезом од шљива - Čokoladna ovsena kašaGI 65 · GL 13 na 100 g chocolatebrend: biedronka
- GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
енергијске куглице без печења - GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ovsena kaša sa malinama bez šećera je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 2.1 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bez dodatog šećera
- Dobar sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj natrijuma
- Umerena obrada
- Sadrži prirodne šećere
- Umereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ovsena kaša sa malinama bez šećera?
ovsena kaša sa malinama bez šećera ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је ovsena kaša sa malinama bez šećera погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ovsena kaša sa malinama bez šećera има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обична овсена каша ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обична овсена каша u ovoj bazi, Обична овсена каша ima najniže glikemijsko opterećenje (5.7 na 100 g).
Proveri ovsena kaša sa malinama bez šećera u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
