kuvane ovsene pahuljice
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- dobar izvor rastvorljivih vlakana
- umeren glikemijski indeks
kuvane ovsene pahuljice ima glikemijski indeks 58, viši od običnog Обична овсена каша (55).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обична овсена каша
- GI 55 · GL 5.7 na 100 g
Обична овсена каша - ovsena kaša sa malinama bez šećeraGI 50 · GL 9 na 100 g raspberrysugar free
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Овсена каша са свежим ананасом - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Овсена каша са пекмезом од шљива - Čokoladna ovsena kašaGI 65 · GL 13 na 100 g chocolatebrend: biedronka
- GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
енергијске куглице без печења - GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvane ovsene pahuljice je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 71 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 1.4 g |
| Засићене | 0.25 g |
| Незасићене | 1.15 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar izvor rastvorljivih vlakana
- malo dodatih šećera
- obezbeđuje složene ugljene hidrate
- umeren glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvane ovsene pahuljice?
kuvane ovsene pahuljice ima glikemijski indeks 58 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је kuvane ovsene pahuljice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvane ovsene pahuljice има умерен гликемијски индекс (58). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Обична овсена каша ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обична овсена каша u ovoj bazi, Обична овсена каша ima najniže glikemijsko opterećenje (5.7 na 100 g).
Proveri kuvane ovsene pahuljice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
