Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем
Nizak GI
GL 39.6 po tipična komad (120 g) · GL 33 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерено гликемијско оптерећење
Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Обична овсена каша (55). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 39.6.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic load (8 vs 33) and a lower glycemic index, leading to a much steadier blood sugar response.
кекси од бадемовог брашна - GL 30 na 100 g This swap provides a similar texture and usage profile while offering a slightly lower glycemic load (30 vs 33) for better glucose management.
Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном
Oblici Обична овсена каша
- GI 55 · GL 7 na 100 g
Обична овсена каша - Kuvana ovsena kašaGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Овсена каша са свежим ананасом - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Овсена каша са пекмезом од шљива - Čokoladna ovsena kašaGI 65 · GL 13 na 100 g chocolatebrend: biedronka
- GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
енергијске куглице без печења - GI 65 · GL 39 na 100 g brend: kodiakhigh protein
протеин овсена каша - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Мање додатог шећера
- Основа од целог зрна
- Умерено гликемијско оптерећење
- Нека количина додатог шећера
- Процесирано од целог овса
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем?
Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 39.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Да ли је Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обична овсена каша ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обична овсена каша u ovoj bazi, Kuvana ovsena kaša ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
