Овсена каша са свежим ананасом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Овсена каша са свежим ананасом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Овсена каша са свежим ананасом се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Овсена каша са свежим ананасом је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 19g |
| Шећери (укупно) | 4.5g |
| Природни | 4.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 1.7g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.4g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсена каша са свежим ананасом?
Овсена каша са свежим ананасом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Овсена каша са свежим ананасом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсена каша са свежим ананасом има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Овсена каша са свежим ананасом утиче на шећер у крви?
Овсена каша са свежим ананасом има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →