Овсена каша са пекмезом од шљива
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Овсена каша са пекмезом од шљива има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Овсена каша са пекмезом од шљива се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Овсена каша са пекмезом од шљива је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 5.5g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 3.1g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.2g |
| Масти | 2.2g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсена каша са пекмезом од шљива?
Овсена каша са пекмезом од шљива има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Овсена каша са пекмезом од шљива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсена каша са пекмезом од шљива има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Овсена каша са пекмезом од шљива утиче на шећер у крви?
Овсена каша са пекмезом од шљива има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →