Овсена каша са пекмезом од шљива
Srednji GI
GL 11 na 100 g
Овсена каша са пекмезом од шљива ima glikemijski indeks 55, isti kao običan Обична овсена каша (55).
Ažurirano 27. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обична овсена каша
- GI 55 · GL 7 na 100 g
Обична овсена каша - Kuvana ovsena kašaGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Овсена каша са свежим ананасом - Čokoladna ovsena kašaGI 65 · GL 13 na 100 g chocolatebrend: biedronka
- GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
енергијске куглице без печења - GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем - GI 65 · GL 39 na 100 g brend: kodiakhigh protein
протеин овсена каша - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Овсена каша са пекмезом од шљива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 5.5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 2.2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсена каша са пекмезом од шљива?
Овсена каша са пекмезом од шљива ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Да ли је Овсена каша са пекмезом од шљива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсена каша са пекмезом од шљива има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Обична овсена каша ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обична овсена каша u ovoj bazi, Kuvana ovsena kaša ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri Овсена каша са пекмезом од шљива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
