Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 30 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ умерени протеин
- ✓ низак додатак шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ прерађено зрно
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 60g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 12g |
| Растворљива | 4.8g |
| Нерастворљива | 7.2g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном?
Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 30 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном утиче на шећер у крви?
Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном има гликемијско оптерећење 30 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →