банана пита
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
банана пита има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, банана пита се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
банана пита је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна
- ✓ има свежег воћа (банана)
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок додатак шећера
- ✗ низак садржај влакана за десерт
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 38g |
| Шећери (укупно) | 20g |
| Природни | 8.0g |
| Додати | 12g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 10g |
| Засићене | 5g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс банана пита?
банана пита има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је банана пита погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
банана пита има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako банана пита утиче на шећер у крви?
банана пита има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →