Koncentrati šargarepe, aronije i grožđa
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Sadrži antioksidante iz aronije i šargarepe
- Visok sadržaj šećera
Koncentrati šargarepe, aronije i grožđa ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 26) i obezbeđuje zdrave masti i vlakna za stabilizaciju šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Zamena koncentrata sa visokim glikemijskim opterećenjem ovom opcijom bogatom proteinima i vlaknima drastično smanjuje glikemijski uticaj (GL 1 naspram 26).
неслађени грчки јогурт и мљевени лан - Sveže maline sa mlevenim cimetomGL 3 na 100 g maline pružaju mnogo niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 26), a dodatak cimeta može dodatno podržati zdrav nivo šećera u krvi.
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Koncentrati šargarepe, aronije i grožđa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 44 g |
| Шећери (укупно) | 40 g |
| Природни | 30 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži antioksidante iz aronije i šargarepe
- Obezbeđuje vitamine u tragovima
- Visok sadržaj šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni koncentrat
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Koncentrati šargarepe, aronije i grožđa?
Koncentrati šargarepe, aronije i grožđa ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Да ли је Koncentrati šargarepe, aronije i grožđa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Koncentrati šargarepe, aronije i grožđa ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешници.
Kako Koncentrati šargarepe, aronije i grožđa утиче на шећер у крви?
Koncentrati šargarepe, aronije i grožđa има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Koncentrati šargarepe, aronije i grožđa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
