протеинске колачиће чоколада-банана
Srednji GI
GL 30 po tipična komad (120 g) · GL 25 na 100 g
- висок садржај протеина
- висок гликемијски индекс
протеинске колачиће чоколада-банана ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Колачи (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 11. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 18.9 na 100 g They contain slowly digestible carbohydrates, more fiber, and do not add simple sugar.
овесни колачић са бананом - GL 17 na 100 g They have a lower glycemic load, more healthy fats, and no added sugar.
протеинске куглице (орешасти плодови, семенке, урме) - GL 1 na 100 g It is less processed, has a lower glycemic load, and more protein from yogurt.
прашак од какаа и обичан грчки јогурт
Oblici Колачи
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Колачи - Kokos keks bez šećeraGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkamaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Кекси без додатог шећера - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
пита са шљивама и чоколадом - Prhki keksiGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- Višežitarični keksiGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
- +10 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
протеинске колачиће чоколада-банана je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- садржи дијетална влакна
- висок гликемијски индекс
- велика количина додатих шећера
- умерени ниво прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс протеинске колачиће чоколада-банана?
протеинске колачиће чоколада-банана ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је протеинске колачиће чоколада-банана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
протеинске колачиће чоколада-банана ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je овесни колачић са бананом.
Koji oblik Колачи ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Колачи u ovoj bazi, Kokos keks bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri протеинске колачиће чоколада-банана u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
