Колачи
Visok GI
GL 57.6 po tipična komad (120 g) · GL 48 na 100 g
- Sadrži neke nezasićene masti
- Izuzetno visok glikemijski teret
Колачи ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 57.6.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Домаћи кекси од бадемовог брашна са ђумбиромGL 1 na 100 g Bademovo brašno obezbeđuje zdrave masti i proteine sa znatno manjim glikemijskim uticajem od pšeničnog brašna.
- GL 8 na 100 g Kombinacija zdravih masti i vlakana iz orašastih plodova usporava apsorpciju šećera, što ga čini mnogo boljim izborom za kontrolu insulina.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера
Oblici Колачи
- Kokos keks bez šećeraGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkamaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
протеинске колачиће чоколада-банана - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Кекси без додатог шећера - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
пита са шљивама и чоколадом - Prhki keksiGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- Višežitarični keksiGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Колачи je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži neke nezasićene masti
- Nizak sadržaj vode (dugotrajnost)
- Izuzetno visok glikemijski teret
- Visok sadržaj rafinisanog šećera
- Nizak odnos vlakana i proteina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Колачи?
Колачи ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 57.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 48.
Да ли је Колачи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Колачи ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи кекси од бадемовог брашна са ђумбиром.
Koji oblik Колачи ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Колачи u ovoj bazi, Kokos keks bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri Колачи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
