Višežitarični keksi
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Sadrži dijetalna vlakna
- Visok sadržaj dodatih šećera
Višežitarični keksi ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Колачи (70).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj keksa sa znatno nižim GL-om od 1 u poređenju sa 42, čime se sprečava nagli skok šećera u krvi.
бадемово брашно са еритритолом - GL 4 na 100 g Ovo je zadovoljavajuća, niskoglikemijska slatka alternativa sa GL-om od 4, koja je mnogo blaža za vaš šećer u krvi od originalnog izbora.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 1 na 100 g Ova zamena nudi podsticaj proteina i zdravih masti koji stabilizuju šećer u krvi, što rezultira GL-om od samo 1.
обични грчки јогурт са циметом и орасима
Oblici Колачи
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Колачи - Kokos keks bez šećeraGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkamaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
протеинске колачиће чоколада-банана - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Кекси без додатог шећера - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
пита са шљивама и чоколадом - Prhki keksiGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- +10 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Višežitarični keksi je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 14 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži dijetalna vlakna
- Sadrži mešavinu žitarica
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok nivo prerade
- Visok glikemijski indeks
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Višežitarični keksi?
Višežitarični keksi ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Да ли је Višežitarični keksi погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Višežitarični keksi ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно са еритритолом.
Koji oblik Колачи ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Колачи u ovoj bazi, Kokos keks bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri Višežitarični keksi u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
