Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkama
Nizak GI
GL 24.8 na 100 g
- Umeren sadržaj vlakana
- I dalje slatki pekarski proizvod
Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkama ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Колачи (70).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću alternativu bogatu proteinima sa znatno nižim GL-om od 1 u poređenju sa GL-om od 20 kod keksa.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Ovo nudi sličan doživljaj pekarskog proizvoda, ali sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GL 1 naspram GL 20).
- GL 4 na 100 g Ovo je poslastica sa mnogo manje šećera koja zadovoljava želju za slatkim, a pritom održava GL na 4 u poređenju sa 20.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Oblici Колачи
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Колачи - Kokos keks bez šećeraGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
протеинске колачиће чоколада-банана - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Кекси без додатог шећера - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
пита са шљивама и чоколадом - Prhki keksiGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- Višežitarični keksiGI 65 · GL 42 na 100 g multigrain
- +10 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj vlakana
- Manje dodatog šećera nego u običnim keksima
- Sadrži zdrave masti iz čija semenki
- I dalje slatki pekarski proizvod
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži nešto dodatog šećera
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkama?
Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkama ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 24.8 na 100 g.
Да ли је Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkama има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Колачи ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Колачи u ovoj bazi, Kokos keks bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
