Рафаело
Srednji GI
GL 30 po tipična komad (120 g) · GL 25 na 100 g
- Садржај влакана
- Веома висок садржај засићених масти
Рафаело ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 20. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Рафаело
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Рафаело je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 620 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 47 g |
| Засићене | 29 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржај влакана
- Присуство протеина
- Веома висок садржај засићених масти
- Висок гликемијски индекс
- Висок садржај додатих шећера
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Рафаело?
Рафаело ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је Рафаело погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Рафаело ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je кокосов јогурт.
Koji oblik Рафаело ima najniže glikemijsko opterećenje?
Рафаело ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Рафаело u ovoj bazi (25 na 100 g).
Proveri Рафаело u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
