парадајз зачини
Srednji GI
GL 3.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 25 na 100 g
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Veoma visok sadržaj natrijuma
парадајз зачини ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.8.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Domaći sos od paradajzaGL 2 na 100 g Svež pečeni sos od paradajza nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 25) i niži GI, što ga čini mnogo boljim izborom za stabilnost šećera u krvi.
- Lakto-fermentisani čeri paradajzGL 1 na 100 g Fermentisani čeri paradajz ima mnogo niži GI (20) i GL (1) u poređenju sa začinima, pružajući mnogo stabilniji odgovor glukoze.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
парадајз зачини je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 15 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 6000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok sadržaj natrijuma
- Značajna količina dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парадајз зачини?
парадајз зачини ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је парадајз зачини погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парадајз зачини ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Domaći sos od paradajza.
Kako парадајз зачини утиче на шећер у крви?
парадајз зачини има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri парадајз зачини u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
