hleb sa kiselim testom i lukom
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate sodium content
hleb sa kiselim testom i lukom ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 27. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna nudi značajno manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 26) zbog visokog sadržaja zdravih masti i vlakana.
- GL 1 na 100 g Karfiol pločice su alternativa na bazi povrća koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 26 na 1 na 100g.
цветна купусна пита - GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena pruža umereno poboljšanje glikemijskog opterećenja (14 naspram 26) uz zadržavanje teksture i doživljaja sličnog hlebu.
Hleb od lanenog semena
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
hleb sa kiselim testom i lukom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 47 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 2.2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.8 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Contains dietary fiber
- Lower GI than white bread
- Moderate sodium content
- Refined flour base
- Moderate glycemic load
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс hleb sa kiselim testom i lukom?
hleb sa kiselim testom i lukom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Да ли је hleb sa kiselim testom i lukom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
hleb sa kiselim testom i lukom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je hleb od bademovog brašna.
Kako hleb sa kiselim testom i lukom утиче на шећер у крви?
hleb sa kiselim testom i lukom има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri hleb sa kiselim testom i lukom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
