потато сендвич
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
потато сендвич има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, потато сендвич се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
потато сендвич може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна
- ✓ умерени садржај протеина
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ значајан садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 33g |
| Шећери (укупно) | 2.1g |
| Природни | 1.3g |
| Додати | 0.8g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 4.5g |
| Масти | 3.2g |
| Засићене | 1.1g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 340mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс потато сендвич?
потато сендвич има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је потато сендвич погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
потато сендвич има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako потато сендвич утиче на шећер у крви?
потато сендвич има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →