пистаћи фил
Srednji GI
GL 3.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 25 na 100 g
- извор биљних протеина
- врло висок садржај шећера
пистаћи фил ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.8.
Ažurirano 12. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
паста од лешника - GL 4 na 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
пистаћи паста - GL 0.9 na 100 g Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.
млевени бадеми и семенке чиа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пистаћи фил je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 30 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 20 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор биљних протеина
- садржи незасићене масти
- врло висок садржај шећера
- висок гликемијски индекс
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пистаћи фил?
пистаћи фил ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је пистаћи фил погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пистаћи фил ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je паста од лешника.
Kako пистаћи фил утиче на шећер у крви?
пистаћи фил има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пистаћи фил u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
