тај чај шу
Srednji GI
GL 30 po tipična komad (120 g) · GL 25 na 100 g
- садржи неке протеине из јаја и млечних производа
- висок садржај шећера
тај чај шу ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj deserta uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 25 na 3.
бадемова брашна јогурт торта - GL 4 na 100 g Ovo je zadovoljavajuća alternativa sa niskim glikemijskim indeksom koja nudi bogat profil ukusa uz znatno manji uticaj na šećer u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 2 na 100 g Ova zamena nudi kremastu, slatku poslasticu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem, obezbeđujući vlakna i proteine za stabilizaciju glukoze u krvi.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тај чај шу je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 19 g |
| Засићене | 11 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неке протеине из јаја и млечних производа
- обезбеђује калцијум из кремастог пуњења
- висок садржај шећера
- висок садржај засићених масти
- ултра-прерађено рафинисано брашно и додати шећери
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тај чај шу?
тај чај шу ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је тај чај шу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тај чај шу ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемова брашна јогурт торта.
Kako тај чај шу утиче на шећер у крви?
тај чај шу има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri тај чај шу u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
