Tost sa kikiriki puterom
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži biljne proteine
- Visoko glikemijsko opterećenje
Tost sa kikiriki puterom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 25 na 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje sličnog profila ukusa.
- GL 14 na 100 g Ovo pruža iskustvo slično hlebu, ali uz mnogo niže glikemijsko opterećenje (14 naspram 25) i niži GI, što ga čini alternativom tradicionalnom tostu koja je prihvatljivija za šećer u krvi.
Hleb od lanenog semena - GL 8 na 100 g Ovi krekeri nude hrskavu i zadovoljavajuću alternativu tostu sa značajno smanjenim glikemijskim opterećenjem od 8 u poređenju sa 25.
кекси од бадемовог брашна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tost sa kikiriki puterom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 17 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži biljne proteine
- Obezbeđuje zdrave nezasićene masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Umeren nivo obrade
- Sadrži dodate šećere i natrijum
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tost sa kikiriki puterom?
Tost sa kikiriki puterom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је Tost sa kikiriki puterom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tost sa kikiriki puterom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puterom.
Kako Tost sa kikiriki puterom утиче на шећер у крви?
Tost sa kikiriki puterom има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Tost sa kikiriki puterom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
