шаргарепа у праху
Nizak GI
GL 3.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 25 na 100 g
шаргарепа у праху ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.8.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Prelazak na sveže cvetove brokolija značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 25 na 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
броколи цветови - GL 9 na 100 g Brokoli u prahu nudi mnogo niže glikemijsko opterećenje (9 u odnosu na 25), uz zadržavanje sličnog oblika praha za jednostavnu integraciju u obroke.
Прашак од целог броколија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
шаргарепа у праху je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 35 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 25 g |
| Растворљива | 7.5 g |
| Нерастворљива | 17.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс шаргарепа у праху?
шаргарепа у праху ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је шаргарепа у праху погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
шаргарепа у праху има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako шаргарепа у праху утиче на шећер у крви?
шаргарепа у праху има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri шаргарепа у праху u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
