Прашак од целог броколија
Nizak GI
GL 1.4 po tipična supena kašika (15 g) · GL 9 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Умерена прерада (прашкасти облик)
Прашак од целог броколија ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.4.
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Прашак од целог броколија je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 18 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 25 g |
| Растворљива | 8 g |
| Нерастворљива | 17 g |
| Протеини | 25 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Богат протеинима
- Умерена прерада (прашкасти облик)
- Релативно висок укупни угљени хидрати
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Прашак од целог броколија?
Прашак од целог броколија ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Да ли је Прашак од целог броколија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Прашак од целог броколија има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Прашак од целог броколија утиче на шећер у крви?
Прашак од целог броколија има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Прашак од целог броколија u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
