хлебна кнедла
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
хлебна кнедла има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, хлебна кнедла се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
хлебна кнедла може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 35g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 1.3g |
| Натријум | 550mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс хлебна кнедла?
хлебна кнедла има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је хлебна кнедла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
хлебна кнедла има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako хлебна кнедла утиче на шећер у крви?
хлебна кнедла има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →