Pita od borovnica
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Sadrži nešto dijetalnih vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
Pita od borovnica ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 26 to 3, providing a much more stable blood sugar response while satisfying a craving for fruit and creaminess.
Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом - GL 8 na 100 g This provides a baked-good alternative with a much lower glycemic load (8 vs 26) by using almond flour instead of refined wheat flour.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - Čia puding sa bademovim mlekom, šafranom i vanilomGL 0.2 na 100 g This is an excellent low-glycemic dessert alternative with a GL of only 0.2, offering a rich texture without the blood sugar spike of traditional pie.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pita od borovnica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 20 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 13 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto dijetalnih vlakana
- Obezbeđuje antioksidanse iz borovnica
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pita od borovnica?
Pita od borovnica ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Да ли је Pita od borovnica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pita od borovnica ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом.
Kako Pita od borovnica утиче на шећер у крви?
Pita od borovnica има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Pita od borovnica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
