хрскави хлеб од брашна од сочива
Nizak GI
GL 30 po tipična komad (120 g) · GL 25 na 100 g
хрскави хлеб од брашна од сочива ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ove opcije nude znatno manji glikemijski uticaj sa GL-om od 2 u poređenju sa 25, što ih čini mnogo stabilnijim izborom za nivo šećera u krvi.
лепиња од лененог семена - GL 1 na 100 g Sa veoma niskim GL-om od 1, ove opcije pružaju mnogo stabilniji odgovor glukoze nego hleb od sočiva.
цветна купусна пита - GL 8 na 100 g Ovi krekeri imaju niži GI i znatno niži GL od 8, što pomaže u smanjenju ukupnog glikemijskog opterećenja vašeg obroka.
кекси од бадемовог брашна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
хрскави хлеб од брашна од сочива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 12 g |
| Растворљива | 3.6 g |
| Нерастворљива | 8.4 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.6 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс хрскави хлеб од брашна од сочива?
хрскави хлеб од брашна од сочива ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је хрскави хлеб од брашна од сочива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
хрскави хлеб од брашна од сочива има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako хрскави хлеб од брашна од сочива утиче на шећер у крви?
хрскави хлеб од брашна од сочива има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri хрскави хлеб од брашна од сочива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
