крем од кикирики путера
Srednji GI
GL 3.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 25 na 100 g
- садржи неки протеин из кикирикија
- висок садржај додатог шећера
крем од кикирики путера ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.8.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Mus od avokada i kakaaGL 1 na 100 g Ovo pruža sličnu kremastu, bogatu teksturu i profil ukusa čokolade uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 25 na 1.
- GL 1 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću alternativu bogatu proteinima sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GL 1 naspram 25) i dodatim zdravim mastima.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 2.8 na 100 g Ovo zadržava ukus kikirikija u kojem korisnik uživa, dok eliminiše dodate šećere koji se nalaze u kremastom punjenju, smanjujući GL sa 25 na 1.
природни кикирики путер
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
крем од кикирики путера je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 520 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 34 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 24 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин из кикирикија
- обезбеђује незасићене масти
- висок садржај додатог шећера
- ултра-прерађени састојци
- висок гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс крем од кикирики путера?
крем од кикирики путера ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је крем од кикирики путера погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
крем од кикирики путера ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Mus od avokada i kakaa.
Kako крем од кикирики путера утиче на шећер у крви?
крем од кикирики путера има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri крем од кикирики путера u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
