природни кикирики путер
Nizak GI
GL 7.2 po šolja (256 g) · GL 2.8 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Kalorijski gusta
природни кикирики путер ima glikemijski indeks 14, isti kao običan kikiriki puter (14). Jedna šolja (256 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici kikiriki puter
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
природни кикирики путер je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp serving | 32 g | 0.9 |
| 1 šolja | 256 g | 7.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 588 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 25 g |
| Масти | 50 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 43 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor biljnih proteina
- Bogato zdravim mononezasićenim mastima
- Kalorijski gusta
- Visok sadržaj omega-6 masnih kiselina
- Potencijal za kontaminaciju aflatoksinom
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс природни кикирики путер?
природни кикирики путер ima glikemijski indeks 14 (Nizak). Jedna šolja (256 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.8.
Да ли је природни кикирики путер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
природни кикирики путер има низак гликемијски индекс (14), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik kikiriki puter ima najniže glikemijsko opterećenje?
природни кикирики путер ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kikiriki puter u ovoj bazi (2.8 na 100 g).
Proveri природни кикирики путер u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
