целулоза житарица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
целулоза житарица има гликемијски индекс 38, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, целулоза житарица се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
целулоза житарица је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома висок садржај влакана
- ✓ Умерен протеин
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Висок додатак шећера
- ✗ Умерена прерада
- ✗ Висок натријум
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 67g |
| Шећери (укупно) | 18g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 15g |
| Влакна | 27g |
| Растворљива | 8.1g |
| Нерастворљива | 18.9g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целулоза житарица?
целулоза житарица има гликемијски индекс 38, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је целулоза житарица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целулоза житарица има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako целулоза житарица утиче на шећер у крви?
целулоза житарица има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →