целулоза житарица
Nizak GI
GL 37.5 po tipična šolja (150 g) · GL 25 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Висок додатак шећера
целулоза житарица ima glikemijski indeks 38, niži od običnog Основне житарице (75). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 37.5.
Ažurirano 16. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Основне житарице
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Основне житарице - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freebrend: catalina_crunch
Без шећера Каталина Кранч - GI 33 · GL 26.4 na 100 g brend: fiber_one
Фибер ван житарице оригинал - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
високопротеински житарице - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Седмозрна мешавина - GI 55 · GL 36 na 100 g brend: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеинске и влакнасте житарице - karamel žitarice sa visokim sadržajem proteinaGI 65 · GL 39 na 100 g caramelhigh protein
- +26 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
целулоза житарица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 67 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 27 g |
| Растворљива | 8.1 g |
| Нерастворљива | 18.9 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Умерен протеин
- Низак гликемијски индекс
- Висок додатак шећера
- Умерена прерада
- Висок натријум
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целулоза житарица?
целулоза житарица ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 37.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је целулоза житарица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целулоза житарица има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Основне житарице ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Основне житарице u ovoj bazi, Без шећера Каталина Кранч ima najniže glikemijsko opterećenje (16.1 na 100 g).
Proveri целулоза житарица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
